вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.12 жиры:17.01 г. белки: 37.58 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин РР: 8.01 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 325.5 мг.
Кальций: 526.5 мг. Магний: 57.1 мг.
Натрий: 663 мг. Фосфор: 482.4 мг.
Сера: 201.6 мг. Хлор: 371 мг.
Йод: 7.68 мкг. Витамин С: 2.15 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 44 мг.
Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru