вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

Йогурт

ИТОГ:

ккал.: 416.2 жиры:4.2 г. белки: 21 г. углеводы: 78.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 447 мг.
Кальций: 372 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 346 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 127 мг.
Хлор: 130 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 40 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru