вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кефир 2.5 %- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

творог

ИТОГ:

ккал.: 240.662 жиры:13.308 г. белки: 24.31 г. углеводы: 6.29 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 135.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.68 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 1.02 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 334 мг. Кальций: 279.09 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 79.34 мг.
Фосфор: 331.86 мг. Холестерин: 4.83 мг.
Сера: 17.4 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru