вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 5.00 гр, лаваш- 60.00 гр, паштет из печени- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, сервелат- 20.00 гр, яйцо- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1327.105 жиры:85.165 г. белки: 57.85 г. углеводы: 25.36 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 517.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 6.15 мг. Витамин А: 8.55 мг.
Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 3.98 мг.
Витамин В3: 12.6 мг. Витамин В6: 1.42 мг.
Витамин В9: 0.38 мг. Витамин Н: 0.18 мг.
Витамин РР: 12.04 мг. Витамин С: 58.8 мг.
Витамин Д: 4.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Железо: 19.52 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 153.35 мг. Магний: 91.05 мг.
Натрий: 653.8 мг. Фосфор: 984.6 мг.
Сера: 709.35 мг. Хлор: 515.65 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru