вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 48.43 жиры:2.2 г. белки: 1.64 г. углеводы: 5.88 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 158.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 310.8 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 67.4 мг.
Хлор: 65.7 мг. Йод: 5.4 мкг.
Сера: 6 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru