вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 40.00 гр, геркулес- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 87.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.411 жиры:13.515 г. белки: 16.11 г. углеводы: 45.95 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 85.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 9.82 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 474.76 мг. Кальций: 427.76 мг.
Магний: 108.14 мг. Натрий: 378.97 мг.
Фосфор: 371.56 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 35.2 мг.
Хлор: 29.2 мг. Йод: 2.4 мкг.
Витамин В3: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru