вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.4 жиры:79.35 г. белки: 25.35 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 133.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 25.05 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 89.4 мг. Магний: 76.35 мг.
Натрий: 79.95 мг. Фосфор: 355.5 мг.
Сера: 299.1 мг. Хлор: 149.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru