вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): вода- 400.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, смородина- 30.00 гр

Ой как это вкусно то

ИТОГ:

ккал.: 115.94 жиры:0.66 г. белки: 22.18 г. углеводы: 5.61 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 497.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.35 мкг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 8 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 199.5 мг.
Кальций: 130.8 мг. Магний: 29.1 мг.
Натрий: 50.3 мг. Фосфор: 198.9 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru