вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, апельсин- 200.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.2 жиры:2.8 г. белки: 90.2 г. углеводы: 70.15 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 469 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 123 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 874.5 мг.
Кальций: 555 мг. Магний: 123.5 мг.
Натрий: 214.5 мг. Фосфор: 811 мг.
Сера: 18.5 мг. Хлор: 475.5 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru