вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 150.00 гр, помидор- 50.00 гр, редис- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.1 жиры:42.6 г. белки: 13.05 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 254.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 15.1 мг. Витамин Н: 7.15 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 46.95 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 63.4 мг.
Натрий: 386.4 мг. Фосфор: 276.35 мг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 113.95 мг.
Хлор: 170.65 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru