вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтр.-обед-ужин: хлеб пшеничный- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кабачок- 350.00 гр, томаты- 250.00 гр

Еще зефир ела, но его в базе нет....

ИТОГ:

ккал.: 523.225 жиры:17.2 г. белки: 23.2 г. углеводы: 73.45 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 593.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 6.1 мкг. Витамин РР: 4.95 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 610.5 мг. Магний: 139.5 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 461 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 979.48 мг.
Витамин А: 3.31 мг. Витамин С: 115.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru