вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

йогурт 1.5 % - 150.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.2 жиры:7.25 г. белки: 11.95 г. углеводы: 16.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 307.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 520 мг.
Кальций: 426 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 175 мг. Фосфор: 322.5 мг.
Холестерин: 23.5 мг. Сера: 98.5 мг.
Хлор: 370 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru