вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, шоколад- 40.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

варенье фруктовое - 40.00 гр, шоколад - 40.00 гр, творог нежирный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.56 жиры:15.36 г. белки: 46.64 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 159.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 543.2 мг. Кальций: 248 мг.
Магний: 59.6 мг. Натрий: 96.8 мг.
Фосфор: 462.8 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 248.8 мг. Йод: 0.8 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru