вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 120.00 гр

: капуста тушеная - 100.00 гр, голубцы овощные с рисом - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.08 жиры:26.04 г. белки: 6.08 г. углеводы: 18.76 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 168.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 2.84 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 67.44 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 580.2 мг.
Кальций: 120.32 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 47.88 мг. Фосфор: 113.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 56.52 мг. Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru