вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 50.00 гр, плов- 150.00 гр, скумбрия- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.3 жиры:72.55 г. белки: 62.75 г. углеводы: 74.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 256.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин РР: 18.05 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 122.7 мг.
Магний: 150.55 мг. Натрий: 349.95 мг.
Фосфор: 861 мг. Витамин А: 1.37 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.5 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 162.5 мг. Сера: 600.8 мг.
Хлор: 860.8 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru