вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

Сегодня разгрузка творожковый день! апельсин - 100.00 гр, творог нежирный - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.2 жиры:2 г. белки: 66.9 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 301.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 548 мг.
Кальций: 394 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 590 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru