вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

доброго утречка всем. за окном погода супер. вечерком пойду перед сном прогуляюсь

ИТОГ:

ккал.: 591.7 жиры:29.65 г. белки: 32.2 г. углеводы: 67.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 382.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 78.3 мг. Магний: 57.9 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 377.6 мг.
Холестерин: 4 г. Сера: 357.7 мг.
Хлор: 1.69 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru