вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 30.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.42 жиры:17.54 г. белки: 25.69 г. углеводы: 36.48 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 72.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 5.01 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 534.8 мг. Кальций: 81.8 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 93.7 мг.
Фосфор: 296.6 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 211.3 мг. Хлор: 188.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru