вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, бекон- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.618 жиры:37.201 г. белки: 28.28 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 161 гр. , воды в рационе: 121.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.54 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 303.1 мг. Кальций: 376.75 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 451.82 мг.
Фосфор: 460.24 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Сера: 289.3 мг.
Хлор: 213.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru