вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

молоко пастеризованное 1.5% - 150.00 гр, капуста тушеная - 70.00 гр, бульон говяжий - 100.00 гр, банан - 50.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.9 жиры:8.84 г. белки: 14.65 г. углеводы: 30.67 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 307.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.81 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 39.15 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 915 мг.
Кальций: 236 мг. Магний: 70.8 мг.
Натрий: 137.5 мг. Фосфор: 270.2 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 44.1 мг.
Хлор: 165.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru