вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 120.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, огурец- 170.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, орех арахис- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.625 жиры:66.71 г. белки: 92.6 г. углеводы: 32.21 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 622.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 14.41 мг. Железо: 10.77 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 432.95 мг.
Магний: 248.3 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 1.08 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 91.6 мг. Сера: 232.7 мг.
Хлор: 1.16 г. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru