вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): сыр российский- 38.00 гр, хлеб пшеничный- 63.00 гр, яйца куриные вареные- 71.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.108 жиры:20.013 г. белки: 23.07 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 24.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.74 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 0.27 мг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 125.35 мг. Кальций: 394.49 мг.
Магний: 39.79 мг. Натрий: 630.38 мг.
Фосфор: 258.12 мг. Холестерин: 33.44 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Сера: 37.17 мг. Хлор: 527.31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru