вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, бекон- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.8 жиры:51.1 г. белки: 40.83 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 203.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.69 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин Д: 2.81 мкг.
Витамин B12: 2.02 мкг. Железо: 5.89 мг.
Калий: 657.8 мг. Кальций: 395.5 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 526.45 мг.
Фосфор: 626.15 мг. Сера: 422.2 мг.
Хлор: 837.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 3.39 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru