вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 150.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

кефир 2.5 % - 150.00 гр, куриное филе - 70.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.55 жиры:16.67 г. белки: 17.39 г. углеводы: 12.26 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 135.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 2.81 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 1.57 мг.
Калий: 559.1 мг. Кальций: 202.7 мг.
Магний: 42.8 мг. Натрий: 138.1 мг.
Фосфор: 269.7 мг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 173.7 мг. Хлор: 218.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru