вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): груша- 174.00 гр, суп чечевичный среднеземноморский- 300.00 гр, ужин (19:00): фасоль стручковая- 126.00 гр, лосось атлантический- 196.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.946 жиры:31.706 г. белки: 55.65 г. углеводы: 57.67 г.

съедено еды: 796 гр. , воды в рационе: 261.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Железо: 5.39 мг. Калий: 597.3 мг.
Кальций: 114.96 мг. Магний: 53.64 мг.
Натрий: 26.88 мг. Фосфор: 83.28 мг.
Сера: 10.44 мг. Хлор: 1.74 мг.
Йод: 1.74 мкг. Холестерин: 129.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru