вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737 жиры:54.1 г. белки: 20.8 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 436.3 мг.
Кальций: 81.8 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 650.5 мг. Фосфор: 323 мг.
Сера: 218 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru