вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.9 жиры:19.3 г. белки: 66.1 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 575.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 93.6 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 631 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 348 мг. Фосфор: 812 мг.
Сера: 308 мг. Хлор: 680 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Холестерин: 592 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru