вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.7 жиры:19.3 г. белки: 66.3 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 574.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 92.2 мг.
Витамин Д: 2.3 мкг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 631 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 348 мг. Фосфор: 814 мг.
Холестерин: 592 мг. Сера: 308 мг.
Хлор: 680 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru