вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, геркулес- 100.00 гр, масло растительное- 51.00 гр, соль- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 909.507 жиры:64.406 г. белки: 20.02 г. углеводы: 66.6 г.

съедено еды: 478 гр. , воды в рационе: 307.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 25.82 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 11.13 мг.
Калий: 589.8 мг. Кальций: 156.45 мг.
Магний: 167.29 мг. Натрий: 142.94 мг.
Фосфор: 500.88 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 211.6 мг. Хлор: 6.14 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru