вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 10.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 300.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.51 жиры:27.98 г. белки: 22.49 г. углеводы: 60.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 462.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин В2: 1.88 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин Е: 14.89 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 13.79 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 466.6 мг. Магний: 163.04 мг.
Натрий: 697.4 мг. Фосфор: 596.9 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 9.6 мг.
Витамин С: 43 мг. Сера: 182.3 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru