вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.888 жиры:42.872 г. белки: 20.84 г. углеводы: 2.6 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 54.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.07 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.29 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Железо: 4.93 мг. Калий: 300.83 мг.
Кальций: 358.92 мг. Магний: 55.42 мг.
Натрий: 817.91 мг. Фосфор: 360.46 мг.
Холестерин: 87.5 мг. Сера: 28.42 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 8.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru