вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко 3.2%- 180.00 гр, винегрет- 260.00 гр, Воздушные зерна- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.135 жиры:37.415 г. белки: 23.82 г. углеводы: 155.93 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 411.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 3.29 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.12 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 25.44 мг. Железо: 2.71 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 277.12 мг.
Магний: 109.48 мг. Натрий: 144.97 мг.
Фосфор: 307.54 мг. Витамин Н: 7.06 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 16.2 мг. Сера: 93.28 мг.
Хлор: 277.04 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru