вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.9 жиры:30.1 г. белки: 24.1 г. углеводы: 85.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 72.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 441.2 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 98.3 мг. Натрий: 139.6 мг.
Фосфор: 78.6 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 442.8 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru