вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, беляши- 170.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 443.02 жиры:24.99 г. белки: 24.82 г. углеводы: 31.79 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 233.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 4.42 мкг. Витамин РР: 3.57 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Витамин B12: 2.55 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 392.36 мг.
Кальций: 34.68 мг. Магний: 30.09 мг.
Натрий: 71.4 мг. Фосфор: 248.71 мг.
Холестерин: 3.4 г. Сера: 272.17 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 8.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru