вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 70.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.94 жиры:33.65 г. белки: 13.79 г. углеводы: 25.51 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 229.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 33.68 мг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 720.4 мг. Кальций: 200.2 мг.
Магний: 64.5 мг. Натрий: 735.7 мг.
Фосфор: 245.7 мг. Холестерин: 7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru