вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рассольник- 250.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

обед: рассольник - 250.00 гр, -: сыр российский - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.9 жиры:12.85 г. белки: 9.45 г. углеводы: 14.84 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 255.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 15.96 мг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 624.8 мг.
Кальций: 339.75 мг. Магний: 48.75 мг.
Натрий: 268.25 мг. Фосфор: 238.5 мг.
Сера: 28.75 мг. Хлор: 43 мг.
Йод: 3.75 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru