вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина запеченная- 100.00 гр, молоко топленое 6 %- 100.00 гр, корейка свинина- 100.00 гр, палтус- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.7 жиры:71.1 г. белки: 49.2 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 207.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 206 мг. Магний: 117.6 мг.
Натрий: 248.2 мг. Фосфор: 655.2 мг.
Холестерин: 175 мг. Сера: 378.3 мг.
Хлор: 322.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru