вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 12.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.075 жиры:7.74 г. белки: 8.47 г. углеводы: 8.83 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 17.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 3.24 мкг. Витамин Е: 10.6 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин РР: 6.28 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 39.08 мг.
Кальций: 61.92 мг. Магний: 8.59 мг.
Натрий: 70.23 мг. Фосфор: 120.9 мг.
Сера: 7.08 мг. Хлор: 100.44 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Холестерин: 2.2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru