вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

Бульон рыбный

ИТОГ:

ккал.: 358.073 жиры:7.237 г. белки: 28.27 г. углеводы: 48.05 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 217.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 1.36 мг. Железо: 8.81 мг.
Калий: 410.9 мг. Кальций: 90.75 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 453.74 мг.
Фосфор: 209.18 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Сера: 43.2 мг.
Хлор: 819.6 мг. Йод: 5.76 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru