вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, бульон из кур- 180.00 гр, голубцы овощные с рисом- 120.00 гр

конфеты шоколадные - 15.00 гр, бульон из кур - 180.00 гр, голубцы овощные с рисом - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.255 жиры:32.445 г. белки: 12.42 г. углеводы: 17.27 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 281.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 423.87 мг. Кальций: 80.04 мг.
Магний: 32.52 мг. Натрий: 68.85 мг.
Фосфор: 183.72 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.17 мг.
Витамин Н: 6.06 мкг. Витамин С: 22.98 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 109.98 мг. Хлор: 85.68 мг.
Йод: 8.04 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru