вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 11.775 жиры:0.5 г. белки: 1.05 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 309.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 0.32 мг. Кальций: 17 мг.
Натрий: 5.15 мг. Фосфор: 21.6 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.5 мкг. Витамин Е: 9 мкг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Калий: 14.6 мг. Магний: 1.4 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru