вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, окунь речной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.5 жиры:17.2 г. белки: 50.8 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 160.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 850 мг. Кальций: 303 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 185 мг.
Фосфор: 638 мг. Сера: 330 мг.
Хлор: 255 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru