вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 120.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр

йогурт 3.2 % - 120.00 гр, сыр копченый - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.29 жиры:13.34 г. белки: 17.5 г. углеводы: 11.25 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 25.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 1.07 мг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 276.4 мг.
Кальций: 526.4 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 502.4 мг. Фосфор: 415.2 мг.
Холестерин: 34 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru