вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 170.00 гр, щи- 200.00 гр

окунь морской - 170.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.45 жиры:9.81 г. белки: 33.14 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 305.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 18.38 мг. Витамин Д: 3.91 мкг.
Витамин B12: 4.08 мкг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 938.8 мг. Кальций: 249 мг.
Магний: 125 мг. Натрий: 142.9 мг.
Фосфор: 426 мг. Холестерин: 102 мг.
Сера: 394.6 мг. Хлор: 327.9 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru