вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, лаваш- 20.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.075 жиры:20.045 г. белки: 21.82 г. углеводы: 12.59 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 19.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 9.37 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 54.85 мг.
Кальций: 46.94 мг. Магний: 12.38 мг.
Натрий: 111.94 мг. Фосфор: 76.63 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин С: 0.13 мг.
Холестерин: 2.75 мг. Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru