вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.8 жиры:53.3 г. белки: 17.7 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 225.7 мг.
Кальций: 52.8 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 41.3 мг. Фосфор: 192.4 мг.
Сера: 187.4 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru