вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 70.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, лаваш- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.7 жиры:17.84 г. белки: 24.83 г. углеводы: 33.62 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.99 мг.
Витамин С: 1.54 мг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 255.1 мг. Кальций: 364.7 мг.
Магний: 45.1 мг. Натрий: 475.2 мг.
Фосфор: 286.8 мг. Холестерин: 28.8 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 58.5 мг.
Хлор: 528.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru