вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, окунь морской- 85.00 гр

борщ из свежей капусты - 200.00 гр, окунь морской - 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.525 жиры:8.605 г. белки: 23.07 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 259.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 10.99 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 599.8 мг.
Кальций: 139.2 мг. Магний: 76.8 мг.
Натрий: 104.35 мг. Фосфор: 284.8 мг.
Сера: 214.9 мг. Хлор: 179.05 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru