вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сосиски- 100.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, щи- 300.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.815 жиры:44.525 г. белки: 28.86 г. углеводы: 72.63 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 362.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 12.29 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 169.55 мг. Магний: 98.3 мг.
Натрий: 983.8 мг. Фосфор: 411 мг.
Сера: 201.8 мг. Хлор: 198.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru