вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, вареники ленивые отварные- 100.00 гр

сметана 10 % - 20.00 гр, вареники ленивые отварные - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.48 жиры:25.5 г. белки: 17.74 г. углеводы: 20.78 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 86.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.52 мг.
Витамин Н: 7.62 мкг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 163.7 мг. Кальций: 176.1 мг.
Магний: 27.8 мг. Натрий: 76.3 мг.
Фосфор: 255.8 мг. Холестерин: 106 мг.
Хлор: 741 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Сера: 25.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru